Prima impresie este concluzia aproape instantanee pe care ti-o formezi atunci cand intalnesti pe cineva pentru prima data. Aceasta opinie se formeaza prin preluarea rapida a informatiilor despre o persoana, inclusiv fata, haine, postura si tonul vocii.
Te-ai gandit vreodata cat de importanta este pentru tine prima impresie si felul in care te poate percepe cineva? Vei afla din acest articol cum se formeaza prima impresie, de ce conteaza atat in viata personala, cat si in ce profesionala, precum si sfaturi despre cum sa faci o buna impresie si sa-ti accentuezi calitatile.
Ce inseamna prima impresie?
Este binecunoscut faptul ca prima impresie conteaza pentru toata lumea, dar trebuie inteles foarte bine ce inseamna, de fapt, prima impresie, si cum poti sa profiti de acest lucru pentru a-ti imbunatati felul in care esti perceputa.
Cum se formeaza prima impresie?
In urma unor studii de amploare, cercetatorii au descoperit dovezi ca o singura privire a fetei unei persoane timp de doar 33 pana la 100 milisecunde este suficienta pentru ca cineva sa-si formeze o prima impresie. Este clar ca intr-o perioada atat de scurta nu este suficient pentru a evalua cu exactitate caracterul unei persoane, dar este firesc sa faci presupuneri despre cineva atunci cand ii intalnesti pentru prima data.
Cand intalnesti prima data pe cineva, creierul tau tinde sa se concentreze pe cateva trasaturi specifice, cum ar fi imbracamintea si aspectul general, si sa isi formeze rapid o idee generala despre persoana din fata ta. Senzatia acestei prime impresii poate persista chiar si mai mult de o luna de zile, afectand intr-un fel sau altul interactiunile cu persoana respectiva. De altfel, oamenii tind sa se ataseze de impresiile initiale despre ceilalti, fiindu-le destul de dificil sa isi schimbe parerea.
Ce iti poate influenta prima impresie despre cineva?
Sunt mai multi factori care pot influenta prima impresie despre cineva, de la comunicarea nonverbala sau limbajul corpului, caracteristici fizice, imbracaminte, accesorii si coafura, pana la tonul vocii si felul in care vorbesti. De asemenea, si mediul exterior poate juca un rol in crearea primei impresii (locul in care esti, persoanele din anturaj sau chiar felul in care arata biroul tau, de exemplu).
Punctul comun al factorilor mentionati mai sus tine de trasaturi fizice, observabile. De altfel, doar asa iti poti face o impresie despre o persoana pe care abia o cunosti, fiind nevoie de timp sa-ti dai seama de personalitatea sau de calitatile cuiva. Cu alte cuvinte, chiar daca pe termen lung aspectul fizic nu ar trebui sa conteze, de cele mai multe ori are un rol esential in crearea primei impresii.
Importanta primei impresii in viata ta
Prima impresie are un impact semnificativ si este nevoie de timp si efort concertat pentru a schimba aceasta opinie formata in primele secunde ale unei intalniri. De cele mai multe ori, aceste prime impresii sunt subconstiente, fiind foarte persistente. Acest lucru se intampla din cauza parerilor implicite si cognitive, oamenii percepandu-i pe ceilalti lumea prin propriul set de filtre.
Prima impresie in viata personala
Toate relatiile tale sunt afectate de prima impresie pe care o faci. Daca prima impresie a oamenilor despre tine este ca esti prietenoasa, competenta si demna de incredere, este mai probabil ca acestia sa se simta confortabil in preajma ta. Atunci este mai probabil sa te considere un prieten si sa se deschida catre tine.
Atunci cand cunosti oameni noi este important sa fii constienta de faptul ca vei fi judecata dupa lucruri care tin de aspectul tau fizic. Tocmai de aceea, este important sa nu le neglijezi si sa intelegi ca nu este ceva superficial sa vrei ca ceilalti sa te vada dincolo de frumusetea ta fizica.
Prima impresie in viata profesionala
O prima impresie buna tinde, de asemenea, sa ofere oportunitati profesionale. De altfel, una dintre cele mai eficiente prime impresii se face tocmai prin felul in care stii sa-ti gestionezi aceste oportunitati. De asemenea, iti poate imbunatati sansele de promovare atunci cand este nevoie de o diferentiere intre experientele si abilitatile candidatilor. De exemplu, la un interviu pentru un job de model, se poate dovedi un factor decisiv felul in care te prezenti in comparatie cu celelalte femei.
La job, prima impresie iti poate modela reputatia si perceptia pe termen lung. Daca ti-este mai usor sa poti compara impactul pe care il are prima impresie intr-un mediu nou, gandeste-te la colega cea noua de la jobul tau. Care a fost primul gand despre ea si ce te-a influentat sa gandesti in acest fel? Chiar daca nu poti sa controlezi ce gandesc ceilalti despre tine, exista cu siguranta lucruri pe care le poti face pentru a o influenta.
Fara indoiala, o atitudine pozitiva si un look ingrijit spune mai multe despre tine decat ai impresia. Gandeste-te la ce este important pentru tine in cariera ta si asigura-te ca transmiti mesajele potrivite. Acest lucru poate fi atat un obiectiv personal, cat si unul profesional.
Ce trebuie sa faci pentru o prima impresie de exceptie
Daca este vorba despre o intalnire prestabilita, incearca sa-ti faci temele si sa afli cate ceva despre persoana respectiva. Fie ca este vorba de un interviu de angajare, de o intalnire amoroasa sau una profesionala, este esential sa fii deschisa si empatica, sa ai o tinuta adecvata momentului si sa prezinti un interes real pentru cealalta persoana.
Importanta primei impresii in meseria de model
In meseria de model de videochat prima impresie conteaza foarte mult. Dincolo de frumusetea ta ca femeie, este importanta atitudinea pe care o ai de la interviul pe care il dai pentru un job in domeniu pana la intalnirile cu membrii. De la felul in care te machiezi, te coafezi pana la subiectele de discutie prima impresie pe care o au ceilalti despre tine te poate ajuta sa iti construiesti si consolidezi cariera la care visezi.
Chiar daca este destul de clar ca prima impresie conteaza enorm, nu te lasa descurajata de momente in care nu ai excelat la acest capitol. Daca ai sansa sa demonstrezi ca esti mai mult decat o prima intalnire mai putin reusita, nu ezita sa depui un efort suplimentar. De altfel, daca simti ca o prima intalnire, de orice fel, nu a inceput cum ti-ai imaginat, incearca sa privesti situatia cu umor si sa-ti expui vulnerabilitatea. De multe ori, o astfel de atitudine sincera spune enorm despre personalitatea ta si riscurile pe care vrei sa ti le asumi.
Sfaturi importante pentru a impresiona la prima vedere
Daca ai inteles deja importanta primei impresii, stii ca este o poti influenta prin diverse trucuri. Sunt lucruri simple, pe care probabil le stii deja, dar poate nu ti-ai dat seama cat de mult pot conta in felul in care te percep ceilalti. Fie ca este un cadru personal, fie ca este unul profesional, poti folosi ideile de mai jos pentru a crea un context pozitiv pentru prima impresie pe care o si-o formeaza cineva despre tine.
Iata cateva sfaturi esentiale pentru a crea o prima impresie de exceptie:
- Adapteaza-te contextului. Daca este un loc mai formal, asigura-te ca esti imbracata adecvat, ca folosesti un ton si un limbaj potrivit si ca iti sustii punctele de vedere argumentat. Daca mergi intr-un loc mai putin formal, pune accentul pe lucrurile pe care vrei sa le obtii. De exemplu, la o petrecere la care mergi impreuna cu un prieten intr-un grup nou vei vrea sa fii vazuta ca o persoana simpatica, distractiva si sociabila. Cu siguranta, te va ajuta sa interactionezi mai mult cu persoanele mai populare, castigand astfel admiratia celorlalti si te vei integra in noul grup.
- Fii autentica. De multe ori, exista aceasta idee ca prima impresie inseamna sa manipulezi perceptia celuilalt, sa il faci sa creada ca esti mai mult decat esti in sine. De fapt, prima impresie ar trebui sa fie tocmai opusul – sa iti folosesti cele mai bune aspecte ale personalitatii tale pentru a castiga atentia si admiratia celuilalt. In timp, cunoscandu-te, acesta isi va consolida aceasta prima impresie. Tocmai de aceea, trebuie sa fii cat mai autentica si sa pui accent pe abilitatile si punctele tale forte.
- Foloseste un limbaj corporal pozitiv. Felul in care iti folosesti limbajul corpului este o mare parte a comunicarii. Nu trebuie sa te gandesti la lucruri complicate. Este suficient sa stai drept, sa iti tii capul sus, sa iti privesti interlocutorul in ochi si sa zambesti. Evita incrucisarea bratelor sau a picioarelor; acest lucru da sentimentul ca te aperi fata de celalalt si ca nu esti deschis comunicarii. De asemenea, atunci cand dai mana cu cel din fata ta asigura-te ca o faci ferm, cu incredere.
- Asculta activ. Este drept ca in general oamenilor le este mai comod sa vorbeasca decat sa asculte, insa ascultarea activa va contribui la felul in care te percepe celalalt. Oamenilor le place sa se simta auziti si vazuti. Demonstreaza-le ca ii asculti prin contact vizual, zambind, participand activ la conversatie prin intrebari si completari. Acest tip de atitudine iti va aduce, fara indoiala, o prima impresie ca la carte.
O prima impresie buna poate oferi multe beneficii. iti ofera avantaje, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung, in viata personala si profesionala. Poti pune in aplicare sfaturile de mai sus pentru a influenta felul in care esti perceputa si vei putea crea o impresie autentica despre tine. Bucura-te de lucrurile simple care ii vor face pe ceilalti sa inteleaga din primele secunde ce persoana deosebita esti si sa dezvolti, astfel, relatii de exceptie.
Sursa foto: Pexels.com
